皆さんこんにちは！
「マグっと！ラジオ」をお聴きいただきありがとうございます。
このブログでは、ラジオの内容をさらに詳しく掘り下げて、あなたの毎日をより健やかに、そして楽しくするためのヒントをお届けします。
はじめまして、マグっと薬剤師の「みか」です
改めて自己紹介させてください。
私は「みか」です。
40歳で、薬剤師として、そして和漢薬膳師として活動しています。
栃木県に住んでおり、2人のかわいい小学生の子育てにも奮闘中の毎日です。
普段はリモートワークで、漢方相談や、なんとなく感じる不調についての相談に乗っています。
薬剤師というと、病院や薬局にいるイメージが強いかもしれませんが、今はリモートで、多様な働き方ができる時代なんですね。
マグっと！ラジオについて
このラジオ、そしてブログでは、私が専門とする漢方と薬膳の知識を活かして
「最近疲れやすいなぁ」
「なんだかイライラする」
と感じているあなたに、
「もしかして自分のことを後回しにしちゃってる？」 という問いかけから、日々の生活の中で、もっと気軽に漢方や薬膳を取り入れる方法をお伝えしていきます。
合言葉は「マグっと！」
これは、「マグカップ」と「good」を組み合わせた造語です。 マグカップ一杯のお茶やスープから、あなたの毎日がより健康的で、より良いものになるように、という願いを込めました。
このブログを通して、マグカップで手軽にできる薬膳茶やスープの情報をはじめ、漢方薬のこと、そして、自分自身をもっと好きになるためのマインドなど、様々な情報をお届けしていきます。
忙しい毎日でも、家事や通勤の合間にサクッと読める、そして実践できるような情報をお届けしていきますので、 日々の生活に「マグっと！」を取り入れて、健やかな毎日を手に入れませんか？
発信を始めたきっかけ
私が漢方に興味を持ったのは、実は5年ほど前からです。 そして、薬膳に本格的に取り組み始めたのは、ここ2年ほど。 きっかけは、私自身の体の変化でした。
20代の頃は、自分の免疫力や体力に自信があり、週6日勤務もこなせていた私が、 30代後半から、疲れが取れにくくなったり、生理不順になったり、円形脱毛症になったりと、 様々な不調に見舞われるようになったんです。
最終的には帯状疱疹にもなってしまい、「このままではボロボロになってしまう」と危機感を覚えました。
毎日、患者さんの相談に乗っているのに、私自身が不健康では説得力がないですよね。 そこで、自分の生活習慣や食事を見直すために、薬膳の勉強を始めたんです。
ただ、世の中の薬膳の知識や薬膳料理って、少し難しいものが多いと感じていました。 忙しい毎日を送る皆さんにとって、手軽に取り入れられるものではないな、と。
私自身も、時間や手間がかかるものは、なかなか続けることができませんでした。
「やらなきゃいけないことは分かっていても、ハードルが高いものは続かない」 これは、薬膳に限らず、運動や健康管理にも言えることだと思います。
だからこそ、もっと簡単に、日々の生活に溶け込むような、簡単な薬膳の知識や方法を伝えていくことで、 かつての私のように、 「体の不調を感じているけれど、どう改善したらいいのか分からない」 という方の、自分自身と向き合うきっかけ作りになれたらと思い、 大好きなラジオとブログという形で発信していくことにしました。
これから発信していくこと
InstagramなどのSNSでの発信も考えたのですが、仕事と両立しながら、画像の編集や「映え」を意識した発信を続けるのは、私には少しハードルが高いと感じました。 だからこそ、自分の声と文章で、よりパーソナルに、皆さんにお届けしたいと思っています。
「いつからこんなに、自分を大切にできなくなってしまったんだろう…」 そう感じている方が、少しでも楽に、自分自身と向き合えるように。 そして、私と一緒に、「マグっと！健やかライフ」を目指していただけたら嬉しいです。
次のブログでは、早速、手軽にできる薬膳茶についてご紹介します。 お楽しみに！